Sleep & Rest Check
Pantau kualitas tidur, posisi tidur nyaman, dan kebiasaan istirahat agar ibu tetap bugar selama trimester kedua bersama Temanii.
Skrining Kualitas Tidur Trimester 2
Jawab pertanyaan berikut untuk mengevaluasi pola tidur, kualitas istirahat, dan faktor yang mempengaruhi kenyamanan tidur di trimester kedua.
💡 Informasi Penting
WHO merekomendasikan 7–9 jam tidur berkualitas per malam untuk ibu hamil. Trimester 2 adalah waktu terbaik untuk membangun kebiasaan tidur yang baik karena mual umumnya berkurang. Kualitas tidur yang buruk meningkatkan risiko preeklamsia, diabetes gestasional, dan persalinan lama hingga 4,5 kali lebih tinggi (UCSF Sleep Study 2010).
Riwayat Sleep Check
Maksimal 10 hasil sleep check terakhir tersimpan di perangkat.