Temani Setiap Langkah Keluarga 💜
Pantau roadmap perjalanan keluarga mulai dari promil, kehamilan, bayi, hingga balita dalam satu perjalanan yang terhubung.
Pesan Kunci Fase Ini
Highlight utama yang perlu dipersiapkan pada fase keluarga saat ini.
Fokus utama saat ini adalah memahami milestone perjalanan dan langkah berikutnya.
Persiapan Dasar
Mempersiapkan tubuh sebelum promil melalui nutrisi optimal, asam folat, pemeriksaan kesehatan dasar, dan pola hidup sehat.
Siklus & Masa Subur
Memahami pola menstruasi, ovulasi, dan waktu terbaik untuk meningkatkan peluang kehamilan.
Gaya Hidup Sehat
Menjaga keseimbangan aktivitas fisik, kualitas tidur, manajemen stres, dan kesehatan metabolik sebelum kehamilan.
Kesiapan Mental & Emosional
Membangun kesiapan emosional, komunikasi pasangan, dan dukungan psikologis selama promil.
Konsultasi & Pemeriksaan
Pemeriksaan kesehatan reproduksi, skrining penyakit, vaksinasi, dan konsultasi medis bila diperlukan.
Konfirmasi & ANC Awal
Konfirmasi kehamilan, pemeriksaan awal, perhitungan usia kehamilan, serta memulai ANC pertama untuk memastikan kondisi ibu dan janin.
Trimester 1
Fokus pada adaptasi awal kehamilan, nutrisi ibu, kesehatan mental, dan menjaga kestabilan kondisi ibu serta janin.
Trimester 2
Fokus pada pertumbuhan janin, peningkatan energi ibu, aktivitas aman, dan pemantauan nutrisi optimal.
Trimester 3
Fokus pada pemantauan akhir kehamilan, kesiapan persalinan, tanda bahaya, dan kesiapan emosional ibu.
Persiapan Persalinan
Persiapan persalinan aman mencakup emergency readiness, transportasi, donor darah, pendamping persalinan, dan rujukan bila diperlukan.
Masa Nifas & Adaptasi Awal
Fokus pada pemulihan ibu, menyusui awal, kesehatan mental postpartum, bonding dengan bayi, dan dukungan keluarga.
Newborn Care (0–1 bulan)
Fokus pada adaptasi bayi baru lahir, menyusui, bonding, tidur aman, imunisasi awal, dan pemantauan berat badan bayi.
Bonding & Early Development (2–3 bulan)
Fokus pada tummy time, kontak mata, respons suara, stimulasi sensorik awal, dan perkembangan sosial bayi.
Motorik & Persiapan MPASI (4–6 bulan)
Mulai stimulasi motorik, eksplorasi sensorik, tummy time aktif, serta persiapan menuju fase MPASI pertama bayi.
MPASI & Eksplorasi (6–12 bulan)
Fokus pada MPASI, eksplorasi tekstur makanan, duduk, merangkak, stimulasi komunikasi, dan perkembangan mobilitas bayi.
Bahasa & Sosial (12–24 bulan)
Fokus pada perkembangan bicara, interaksi sosial, kemandirian, regulasi emosi, serta stimulasi tumbuh kembang toddler awal.
Toddler Transition (2–3 tahun)
Fokus pada adaptasi toddler awal, eksplorasi aktif, bonding, rutinitas tidur, dan perkembangan motorik dasar balita.
Bahasa & Komunikasi
Fokus pada perkembangan bicara, komunikasi dua arah, membaca bersama, dan stimulasi bahasa harian balita.
Sosial & Emosi
Membantu balita mengenali emosi, belajar berbagi, bermain bersama, dan membangun rasa aman dalam interaksi sosial.
Kemandirian & Toilet Training
Mendukung toilet training, makan mandiri, rutinitas harian, dan pengembangan rasa percaya diri anak.
Preschool Readiness (4–5 tahun)
Persiapan sekolah melalui kemampuan fokus, motorik halus, komunikasi, sosialisasi, dan mengikuti instruksi sederhana.
Setiap perjalanan punya waktunya 💜
Nikmati setiap langkah perjalanan keluarga dengan tenang dan penuh dukungan bersama Temanii.